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女性大学 冬に向けての健康管理を学ぶ(22.11.30)

小林先生(左)の指導で、百歳体操の中の筋力運動を行う学生

 

女性大学は11月30日、道の駅しらね農産物直売所2階にて、12月の授業を行い55名の学生が参加しました。

白根徳洲会病院リハビリテーション科室長で、理学療法士の小林泰彦先生を講師に招き、「冬に向けての健康管理について」と題した講演を行いました。

小林先生は、冬に行う体操は血の巡りを良くする事を目的として、ラジオ体操や百歳体操の中から特にお勧めの4つの体操を講義しました。

学生たちはイスに座ったまま出来る体操を、体を動かしながら学んでいました。

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